酵素ドリンク入りのおいしいジュース

酵素ドリンク入りのおいしいジュース

酵素ドリンクは体にも美容にも良いことはわかっていても、飲みにくいから続けにくいと感じている方も多いのではないでしょうか。
そんな方におすすめの、おいしく酵素を摂取できる方法をご紹介します。
1、疲労回復効果ありの酵素ジュース
作り方は、アスパラガス2本、パイナップル50g、山芋30gを適当な大きさに切り、水100mlと酵素ドリンク大さじ1〜2杯をミキサーにかけるだけ。酵素効果に体を元気にする野菜たちが加わりました。
2、抗酸化効果ありの酵素ジュース
キャベツ1枚、バナナ1本、パプリカ(黄)1/4個、オレンジ1/2個を適当な大きさに切ります。練り白ごま小さじ2、水50から80ml、酵素ドリンク大さじ1〜2杯をミキサーにかけるだけ。ビタミンたっぷりでアンチエイジング効果も期待できます。
3、美肌効果ありの酵素ジュース
にんじん50g、トマト1/2個、リンゴ1/4個を適当な大きさに切り、レモン汁とおろししょうがを小さじ1ずつ、水100ml、酵素ドリンク大さじ1〜2を入れてミキサーにかけるだけ。βカロテンやポリフェノール、リコピンが入って美肌効果が倍増するかも。
キレイを楽しく実践してみましょう。

 

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