母乳育児の為の食生活はどんなものが良いの?

母乳育児の為の食生活はどんなものが良いの?

母乳育児の為の食生活はどんなものが良いの?

 

お正月を実家やその他の場所で過ごされた方々はあげ膳、据え膳であり難かった事ですね。日頃あまり食卓に並ばない食事に困った方も多いでしょう。
Aさんは、ご主人の実家で過ごす事になりましたが、毎日、鰤の刺身で他に食べる物がなく、刺身を食べていたのですが、子供の機嫌が悪くなってしまったとか・・・。
Bさんもご主人の実家で過ごす事となり、実家が魚屋さんなので、毎日の様に、日替わりで刺身が出てきたそうで、美味しく頂いていたら、子供がおっぱいを噛む、引っ張るとするようになってしまった様で、自分で搾ってもみてもあまり出なくなってしまって、慌てて連絡をしてこられました。
どちらも、連日、刺身続きで体もおっぱいも冷えてしまい、母乳も生臭くなってしまったので、子供が嫌がり飲み残す様になってしまったと私は考えます。
新鮮なお魚の刺身はとっても美味しいし、私も大好きです。でも、これも度が過ぎてしまうと体にいい訳もなく、冷えが出て、血液が生臭くなってしまうのです。
子供は匂いや味に敏感です。「もっと温かくて、美味しいおっぱいが欲しい!」とサインを送っているのです。
その土地の季節の野菜を中心にした和食を心かけていたら、ご馳走は必要なく、一生懸命食べる事もなかったのです。
おっぱいが沢山でれば、お腹も空いてきます。お腹に聞いて食べるようにしましょう。

 

どんなものがいいの?

 

昔から「おっぱいには御餅」説が根付いていて、まだまだこれが根絶える時は来そうにありません。
子供の飲み方を見て判断してもらうしかないのですが、他にはどんな食べ物を控えればいいのでしょう。
私は3歳位までの子供が好まない食べ物は基本的に控えた方がいい・・・とお話ししていました。例にしたら、カレー、キムチ、わさび、など香辛料を使用した料理ですね。
大人にとっては大好物でも、食べたママの母乳には味の変化や匂いの変化がありますし、子供によっては嫌がってしまって両手で嫌がって飲まない様に努力をする、おっぱいを引っ掻いて、叩いて、泣き叫ぶ子供もいるそうです。
それに飲んでも、キンキン声で泣いて、落ち着かない様子を見せたりと普段と違った様子になる子供もいます。
最近では、良く使用している化学調味料も実は嫌がります。たぶん、人工的な味や匂いがするのか?
ママも育児の疲れからスタミナドリンクを、たった1本飲んだだけで、おっぱいを接待に嫌がって飲まない子供もいます。サプリメントもおっぱいの匂いも悪くします。
とにかく、一番いいのは自然の食事と言う事ですね。