産後ダイエット

産後ダイエット

私の年齢は、よく言うアラフォー、もうすぐ40歳になります。
出産後、体重が増えて、増えたまま減る気がしません。
というか、運動やダイエットもせず、専業主婦をしていることもあり自宅でおやつを食べたりジュースを飲んだり、このままでは今以上に太ってしまいそうです。
そこで、何かいいダイエット方法はないかと色々と探しました。
そして見つけたのが、ベジライフ酵素液。
浜田ブリトニーさんが痩せたということで有名な商品です。
置き換えダイエットやプチ断食のダイエットがあるようですが、プチ断食をしてみました。週末に1日ダイエットをするという方法です。
初日は、2時間おきに40ミリリットルのベジライフ酵素液と100%ジュースを飲んで、2日目は、朝を20ミリリットルの酵素液と具のない味噌汁などに置き換えて、昼と夜は通常の食事を摂るというものです。1日のプチ断食は、ほとんど経験がなかったのでどんな感じかと思いました。
初めの方は、飲む量も少ないのでなんとなく物足りなさを感じましたが、思ったより空腹感はありませんでした。
味も甘い感じなので、抵抗なく飲めました。
断食というと、体にも悪そうなイメージがありますが、ベジライフは体によい野菜や果物などが90種類も入っているジュースなのでそういった意味でも安心してプチ断ができました。
プチ断食の後も、ベジライフを続けで今は3キロ減りました。
もう少し減らして、昔の自分に戻りたいと思っています。

 

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